・４０代に入ってから髪質が急に変わった。
・トリートメントを変えてもかわらない。
・もしかしてドライヤーが原因？
と感じている人いませんか？
特にドライヤーの熱は、あてすぎると水分が逃げやすそうなイメージがあるので、「私…もしかしてドライヤーかけすぎ？」と思う人も多いと思います。
この記事では、４０代から髪がパサつく理由と毎日使うドライヤーが与える影響について、見落としがちなポイントを分かりやすく解説していきます。
かななんママ髪のパサつきはドライヤー以外にも、年齢とともに起きる「髪の変化」や、日々の「なに気ない習慣」が重なって引き起こされている可能性が高いんですよね…。
４０代の髪がパサつく主な原因｜ドライヤーが影響する理由
・なぜしっかり乾かしているのにパサつくの？
・なぜ前よりも髪がまとらないの？
この疑問は、30代以降の多くの女性が抱える悩みだと思います。
特に40代になると、色々な原因が絡み合うことで、多くの人を悩ませます。
そして、とくに見落とされがちなのが、毎日使っているドライヤーの影響です。「乾かす」というあたり前の行動が、実は髪の状態に大きく関わっていることがあります。
ドライヤーが影響する理由は？
- 必要以上に熱を当ててしまう
- 半乾きになり、キューティクルに悪影響を与える
- ドライヤーと髪との距離が近い
ただし、パサつきの原因は必ずしもドライヤーだけではありません。年齢による変化や日々の習慣が重なって少しずつ髪のコンディションに影響を与えていく事も要因だからです。
まずは、なぜ40代になると髪がパサつきやすくなるのか、その変化の理由から詳しく見ていきましょう。
なぜ４０代になると髪がパサつきやすくなるのか｜3つの主な理由
４０代になると不思議と「急に髪質が変わった」と感じる人が増えてきます。
今までと同じシャンプーやケアをしているのに、急にパサつきや広がりが気になるようになって…。
でも、その現象は珍しいことではないんです。
その理由の１つ目が、髪の水分を保つ力の変化です。
年齢とともに、髪内部の水分バランスが崩れやすくなり、乾燥しやすい状態になります。
その結果、ツヤが出にくくなったり、まとまりにくくなったり…といった変化が現れます。
２つ目の理由は、髪を守るキューティクルが剥がれやすくなるからです。
キューティクルが整った状態でないと、水分が逃げやすくなり、パサつきやゴワ付きの原因になります。
いくらシャンプーやトリートメントでがんばって保湿しても、それを保持するのに限界があるということです。
３つ目の理由は、これまでに蓄積してきたダメージが影響するからです。
強い紫外線やヘアカラー、日々の静電気や摩擦など、これまでに蓄積してきたダメージの影響を一気に受けやすくなります。若い頃はすぐ回復しても、４０代になるとなぜか回復しにくくなり、髪の状態に顕著にあらわれます。
\４０代になって髪質が変化する詳しい理由/については、こちらの記事で詳しく解説しています。
ドライヤーがパサつきに影響する理由
見落とされがちな、ドライヤーが与える影響を詳しくみていきましょう。
以下のような点に心当たりがないか、ひとつずつチェックしてみてください。
かななんママ順番に解説していきますね！
熱を当てすぎる
ドライヤーの風は高温になるので、長時間同じ箇所に当てすぎると、必要な水分まで一気に飛ばしてしまいます。
これこそが、髪の内部が乾燥し、パサつきやゴワつきの原因に繋がるのです。
対策
- 乾かす前にタオルドライで水分をしっかり取る
- ドライヤーを常に動かしながら、全体に風を分散させる
熱を当てなさすぎる
「熱を当てすぎるとパサつく」「忙しくて乾かすのが面倒」という人がやりがちなのが、半乾きのままにするということ。
これはキューティクルが開いた状態になりやすいので、水分が外に逃げやすくなります。また、見た目は乾いているようでも、内側が乾いていないこともあるので要注意です。
対策
- 「乾いたつもり」で終わらせない
- 乾かす前にオイルをつけすぎない
髪との距離が近い
近距離でドライヤーを当てていませんか？ドライヤーとの距離感は髪の仕上がりを大きく左右します。距離が近いとダメージは蓄積しやすくなり、髪だけでなく地肌にまで影響を与えます。
対策
- 髪から１５〜２０cmほど離して使う
- 風をかき分けながら乾かす(ブロッキング)
常に温風のみ当てる
乾かす時に温風だけで終わらせていませんか？最後まで温風で仕上げてしまうと、実は、キューティクルは開いた状態のままになります。水分は外に逃げやすく、時間が経つとパサつきや広がりを感じやすくなります。
逆に冷風のみ当てるのは要注意です。髪の内部まで乾ききらず水分が中途半端に残ります。
対策
- ８〜９割は温風でしっかり乾かす
- 温風→冷風で仕上げる
\夜のヘアケアの見直し方法/については、こちらの記事で詳しく解説しています。
ドライヤーで差が出る人・出ない人の違い
同じドライヤーを使っていて、同じケアをしていても、仕上がりに「差が出る人」と差が出ない「ほとんど変わらない」という人がいます。その違いは、特別なテクニックではなく、髪の状態と使い方の積み重ねであらわれます。
差が出やすい人の髪
- 元々乾燥しやすい状態の髪
- カラーもしくはパーマを繰り返している髪
- 自然乾燥を続けてきた髪
- 紫外線を多く浴びてきた髪
４０代以降、年齢を重ねると毎に、水分を保つ力が弱くなります。さらに上記のような髪の状態の場合、その影響を受けやすく、少しの熱や摩擦でも影響を受けやすくなります。よって、ドライヤーの使い方がそのまま仕上がりに直結します。
また、髪にとって大切なのが『キューティクル』。これが正常な状態でないと、水分が外に逃げやすく、ドライヤーの乾かし方が違うとそのままパサつきとしてあらわれます。
一方、年齢を重ねても髪の状態が安定している人や、元々ダメージが出にくい人は、多少使い方が雑でも大きな差がでにくいとも言われます。
しかし、そうした場合でも、年齢による変化は避けられません。毎日の積み重ねによって徐々に差がでてくるのが40代以降なんです。
つまり、大きな変化を感じていなくても、「なんとなく乾かす」という事が、数カ月先の変化へと繋がります。
かななんママ私は今まで変化を感じなかったタイプですが、40代以降は常に髪のことを考えるように…。髪はおしゃれを左右する大事な要素なので、常に研究するようになりました。
次はドライヤーの正しい乾かし方について説明していきます。
ドライヤーの正しい乾かし方
ここではドライヤーの正しい乾かし方を順番に見ていきましょう。
乾かす前にタオルドライをしっかりする
髪全体の水分を取るのはもちろんのこと、根本の水分を取ることを意識しましょう。
また、髪を引っ張らないように気をつけましょう。濡れている髪は最もデリケートな状態なので、引っ張るとダメージが一気に進みます。優しく、髪をかき分けながら乾かしましょう。
ドライヤーは動かしながら使う
毛先ではなく根本から乾かすのが基本です。一箇所に当て続けるのではなく、優しく髪をかき分けながら根本中心に当てていきます。タオルドライをしっかりした状態だと、かき分けやすくなります。
髪から１５〜２０cmほど離して当てる
髪とドライヤーの距離が近いと、熱を与えすぎ水分が逃げやすくなります。また、距離が近いことで必要以上の熱が地肌に当たり、乾燥が進みます。地肌の乾燥は髪の乾燥に繋がるだけでなく、これから生えてくる髪への影響も出てきますので適度な距離を保ちましょう。
８〜９割を温風で乾かす
「乾かしすぎ」と「乾かし不足」を両方避けるために８〜９割を目安とします。
乾かしすぎると水分が必要以上に奪われ、ツヤが出にくくなり、髪が固くなりやすくなります。また、半乾きの状態は一番注意が必要で、水分がどんどん抜け、キューティクルは開いたままの状態となります。
最後に冷風で仕上げる
温風で程よく乾かした後は、髪全体に冷風を当てて仕上げていきます。温風で開いたキューティクルを、冷風でキューティクルを閉め、水分が逃げにくい状態を作ります。冷風を当てることでツヤが出やすくなり、広がりにくく、形がキープされやすくなります。
温風→キューティクルが開く
冷風→キューティクルが閉じる
ドライヤーだけでは解決しない理由
ここまで見てきたように、ドライヤーの使い方は髪の仕上がりに大きく影響します。
しかし、髪の状態はドライヤーだけで決まるものではなく、日々のケアやこれまでのダメージの蓄積によっても大きく左右されます。
ドライヤー以外の原因は？
- シャンプーやトリートメントが髪に合っていない
- カラーやパーマ、紫外線の蓄積
- 乾燥や静電気によるダメージ
- 加齢による髪質の変化
このように、ドライヤーは「仕上がりを左右する重要な工程」ですが、髪の土台そのものを作る役割ではないということ。
大切なのは、ドライヤーの使い方だけでなく、髪の状態そのものにも目を向けることです。
かななんママそのうえで、毎日使うドライヤーを見直すと、効率よく扱いやすい髪に仕上げることができるようになるんですよね。
では、ドライヤーを見直すことでどんな変化があるのでしょうか。
次はそのポイントについて見ていきましょう。
\水分不足が気になる方/はこちらの記事で詳しく解説しています。
それでもドライヤーを見直す価値はある
ここまで読んで、「原因はドライヤーだけじゃないなら、そこまで重要じゃないかも？」と感じた方もいるかもしれません。
確かに、髪の状態はシャンプーや日々のケア、これまで受けてきたダメージによって変わります。その中でも、ドライヤーは毎日必ず使うもの。そして、仕上がりを左右する工程になります。
トリートメントでどれだけ丁寧にケアをしても、ドライヤーの乾かし方や性能によって、髪の水分の残り方やキューティクルの状態に差が出てしまいます。ただし、そこを見直すことによって今のケアを変えなくても「まとまりやすさ」や「ツヤ感」が変わる可能性があるということです。
かななんママ実際に、ドライヤーによる効果を私自身が感じた経験があるので、悩んでる方は見直すと良いかもしれません。
効果なものを選べばいいというわけではありませんが、今の髪の状態や悩みに合ったドライヤーを使うことは、思っている以上に大きな差に繋がります。
まとめ｜原因を知るだけで髪は変わり始める
４０代の髪がぱさつく原因は１つではありません。年齢による加齢や日々のダメージ、ヘアケア習慣が重なり少しずつ髪の状態に影響を及ぼしていきます。
その中でも毎日使うドライヤーは、仕上がりに大きく関わる重要なポイントとなります。
乾かし方や使い方を見直すだけでも、良い状態に引き上げることができるからです。
しかし、ドライヤーだけで全てが解決するわけではありません。髪の状態やケア全体も意識しながら、できることから少しずつ見直してく事が大切です。
もし、「なんとなく乾かす」「面倒だか乾かさない」と思っているようであれば、「しっかり乾かす」というところから始めてみると続けやすいと思います。
かななんママ続けることが重要なので、自分に合ったケアから始めましょう！
\続けることが大切！節約ヘアケア習慣/についてはこちらの記事で詳しく解説しています。
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